全く変わらない(減らない)体重と便秘対策に期待すべく最近朝ごはんの習慣をかえました。 元々炭水化物ラブ、朝からどんぶり飯カモンな人種なので食べ過ぎている事を反省しつつもダイエットも何もない食生活をしているので「それで痩せたら病気だよ」と友人に…