毎日の食事に雑穀米を取り入れる。ダイエット効果はいかに?

少し前の楽天セールで久しぶりに雑穀を買いました。 タマチャンの国産30雑穀米300gposted with カエレバ KOJIMA(コジマ) Amazon楽天市場 −商品紹介より抜粋−いつものご飯にうまみと栄養を詰め込み、風味・食感・色彩が異なる30種類もの雑穀を絶妙なバランスでブレンド。毎日のご飯に混ぜるだけでビタミン・ミネラルなど、…